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El aquí y el ahora

En un mundo lleno de tecnología, con servicios de streaming como Hbo, Netflix, Disney+y las redes sociales, Facebook, Twitter, Instagram, Tik Tok, YouTube parece que vivimos muy rápido. Ahora es como si el mundo nos hubiera llamado la atención. «Stop, para y reflexiona». Evaluemos el aquí y el ahora.

Si no tienes el tiempo o no te gusta leer, este contenido completo está disponible con su narración en nuestro canal de YouTube

Aquí y ahora

aquí y ahora

Es momento de escuchar: «quédate en casa, no vayas a cine, al parque o la discoteca». Estamos en un mundo que se mueve tan rápido que nos cuesta vivir el aquí y el ahora. Incluso tenemos aplicaciones para que nos recuerden cosas que antes hacíamos naturalmente, teléfonos, compromisos, etc.

Es el momento de forzarnos a vivir el ahora. Yo por ejemplo, estoy viendo películas como si la película estuviera en el cine. Cuando vas al cine no te paras para ir al baño porque sabes que te pierdes una parte, ni estas mirando el celular permanentemente. Es decir, estoy viendo películas sin interrupciones y con total concentración.

Las películas y las distracciones

ver tv

La verdad es que cuando vemos películas en la tv estamos sujetos a un sinnúmero de distracciones e interrupciones. Para forzarme, cuando pongo la película tomo el mando y el móvil y los llevo a otro cuarto diferente. De esa forma no puedo parar la película porque el mando está fuera de mi alcance ni puedo estar revisando mensajes cada minuto porque no tengo mi móvil. Sin embargo, puedo estar viendo la película y me saltan un montón de ideas sobre el negocio. Si tuviera el móvil a mano podría parar la peli y buscar en internet información al respecto.

Puede ser que cuando le muestras un vídeo a alguien. lo para constantemente para hacer comentarios o interrumpirlo…no somos capaces de conservar la atención ni por tres minutos. Yo ya no veo YouTube desde el ordenador o el móvil. Ahora veo YouTube desde la televisión, de esa forma me obligo a ver los vídeos completos. Si me comparten un vídeo en las redes y me interesa, lo paro y lo pongo desde la tv. Incluso lo puedo dejar pendiente, ya que YouTube tiene la opción de «dejar para ver más tarde».

Somos impacientes

Estamos en un mundo tan rápido que no estamos viviendo el aquí y el ahora. Si nos ponen un anuncio en YouTube nos enfadamos; enseguida corremos a darle al botón para adelantar el anuncio. Pero cuando estamos viendo la tele, nos ponen bloques de anuncios de 7 minutos y los vemos muy normalmente.

No apreciamos

Tenemos que vivir el ahora. Si vamos a leer un libro, debemos destinar el tiempo y la atención completos. Si vamos a ver una serie en familia evitemos mirar al móvil, ir a la cocina, etc. Lo mismo con la música; hay gente que escucha música cambiando de canción sin terminar de oírla. ¿Si piensas que las películas y la música de antes era mejor, no será que antes tu concentración y apreciación era mejor?

¿Has probado coger algún artista y escuchar el álbum completo durante una semana en el coche? ¿Has saboreado todo el contenido musical de un artista? sólo así puedes tener una opinión real sobre su obra y poder determinar lo que te gusta…pero ahora sale un cantante nuevo y escuchamos 20 segundos y ya lo estamos juzgando.

La vida que se va

viejo y joven

Hora no disfrutamos ni de las etapas de la vida; los niños ya quieren ser mayores; actúan y se visten como tales. Se pierden de la experiencia de vivir y disfrutar los momentos especiales del crecimiento. Y solo cuando eres mayor te das cuenta y añoras las épocas de juventud. El de 20 piensa que el de 40 es viejo y el de 60 piensa que cuando tenía 20 era todavía un niño.

Son muchas las cosas que podemos hacer con calma, análisis y detenimiento. La vida se compone de pequeños momentos, debemos apreciarlos en todo su significado.

Yo hace tiempo que dejé de escuchar los podcast con 1,5 de velocidad. Son más rápidos, se entienden y ahorras tiempo. Yo quiero enterarme bien del mensaje y analizar las palabras.

Vamos a intentar vivir el aquí y el ahora y respirar un poquito. Espero que este tema te sirva para tu propia reflexión en estos tiempos de crisis. Te invito a compartir tu opinión en la caja de comentarios.

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