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C贸mo Estar Motivado Siempre 馃挭 EL MEJOR TRUCO

En este art铆culo te quiero contar sobre una t茅cnica de motivaci贸n que me est谩 funcionando. He probado muchas cosas y permanentemente busco din谩micas y t茅cnicas para facilitar mi trabajo, es decir, c贸mo estar motivado siempre. L茅ete el art铆culo para que descubras el mejor truco y como implementarlo.

Automotivaci贸n mujer 茅xito

Si no tienes el tiempo o no te gusta leer, este contenido completo est谩 disponible en v铆deo en聽nuestro canal de YouTube

En mi experiencia he intentado diferentes t茅cnicas y trucos para motivarme a trabajar, en especial cuando voy a hacer v铆deos. Por ejemplo ducharme por la ma帽ana con agua fr铆a, y otras ideas que mas o menos me ayudaron. He probado empezando con agua caliente y poco a poco bajando la temperatura para acabar con agua fr铆a. Aunque he notado resultados, no es lo que m谩s me ha motivado.

Qu茅 es lo que realmente me funciona

Te puedo recomendar cinco tips para automotivarnos como emprendedores, pero hay un truco especial que es a la vez sencillo y poderoso.

Si quieres saber que es lo que m谩s me motiva, te lo cuento: una lista de reproducci贸n. Un listado de temas musicales. En spotify tengo una lista de reproducci贸n con el nombre 芦ser feliz禄 y te la comparto en este link.

Aunque la lista de reproducci贸n dura una hora y catorce minutos, no es que me la escuche completa. Normalmente las escucho mientras voy haciendo otras cosas, antes de empezar a grabar v铆deos o iniciar una conferencia, training o trabajo. La pongo y me motivo para trabajar; muchas veces necesito algo que me empuje a arrancar, para eso tengo esta playlist con canciones que me hacen feliz.

playlist m煤sica efecto motivaci贸n

驴Y esto de que va?

Puede ser una playlist con una o varias tem谩ticas, en mi caso es muy variada en tem谩ticas y ritmos. Me la pongo y la oigo con aud铆fonos o cascos de diadema que dan mejor sonido; y la pongo alta, para un mejor efecto. Esto no molesta a nadie y me funciona mejor con un volumen alto.

Tengo en esa lista una variedad de artistas, g茅neros y tem谩ticas. Desde David Bisbal, Michael Jackson y Daddy Jankee o Sebasti谩n Yatra. Cada canci贸n tiene un significado y un mensaje muy personal.

La reproducci贸n es aleatoria, para tener una sorpresa siempre aunque no la escuche completa. Es muy importante tener en cuenta lo que cada canci贸n nos puede evocar; ya sea un recuerdo feliz, una sensaci贸n de paz o un llamado a la acci贸n. Esto tan sencillo sirve para Estar Motivado Siempre

La playlist

Esta playlist incluye los siguientes temas:

  • Aventura – Hermanita
  • Michael Jackson – Beat It
  • Michael Jackson – Smooth Criminal – 2012 Remaster
  • Aventura – Inmortal
  • Michael Jackson – Human Nature
  • Michael Jackson – One More Chance
  • David Bisbal – Antes Que No
  • New Kids On The Block – Single
  • Esperanza de Vida – Roca eterna
  • Damaris Duran – Brazos Abiertos
  • Shawn Mendes – Se帽orita
  • Daddy Yankee – Con Calma
  • Sebastian Yatra – Runaway
  • Anuel AA – China
  • Ne-Yo – Miss Independent
  • ROSAL脥A – Yo x Ti, Tu x Mi
  • Gente De Zona – La Gozadera (feat. Marc Anthony)
  • Jacob Forever – Hasta Que Se Seque el Malec贸n (feat. Farruko) – Remix
  • Snoop Dogg – Who Am I (What’s My Name)?

Tuve que buscar mucho entre diferentes g茅neros y artistas hasta encontrar las canciones que me ayudaran a generar una atm贸sfera y un estado mental propicio para la acci贸n. En este caso, hay canciones lentas y r谩pidas que constantemente me cambian el 谩nimo y no me deja dormirme. Puedes encontrar temas melanc贸licos como Human Nature de Michael Jackson, algo m谩s r谩pido como un Regaetton, una versi贸n de rap o una canci贸n cristiana.

谩nimo felicidad m煤sica motivaci贸n

驴C贸mo usarlo?

Puedes tomar esta playlist o crear la tuya propia. Lo importante es que lo pongas en pr谩ctica por 25 d铆as, Antes de hacer una actividad pones la playlist y te escuchas unos cuantos temas. Empezar谩s a notar un cambio en tu disposici贸n a hacer el trabajo.

El efecto de este truco es muy poderoso ya que se basa en la influencia de la m煤sica en el cerebro. Tanto el ritmo como la letra pueden evocar recuerdos, sentimientos o provocar reacciones positivas.

En este sentido, la m煤sica consta de elementos que pueden influir en el cerebro en cuanto a ritmo, tono impacto cultural y la asociaci贸n que podemos hacer con ella. Por esto desde los a帽os 80 ha revolucionado los entrenamientos deportivos y los gimnasios. Los programas m谩s efectivos de entrenamiento incluyen alg煤n ritmo musical que hace divertido el esfuerzo f铆sico.

Espero que este truco te pueda ser de utilidad y que lo pongas en pr谩ctica; te invito a que compartas tus opiniones en la caja de comentarios.

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