La herramienta de la silla vacía es una técnica utilizada en el Coaching Ontológico que puede ayudarte a tener una perspectiva más clara y profunda sobre tus pensamientos, emociones y acciones. Con esta herramienta, aprenderás a explorar tus pensamientos y emociones de manera más consciente y objetiva, lo que puede ayudarte a tomar decisiones más informadas y a vivir una vida más auténtica y satisfactoria.
La herramienta de la silla vacía consiste en imaginar que hay una silla vacía frente a ti y que en ella se encuentra una versión de ti mismo, que puede ser una versión futura o una versión pasada. Luego, te imaginas a ti mismo sentado en una silla cercana, hablando con esa versión de ti mismo.
Esta técnica puede ayudarte a tener una comprensión más clara y profunda de ti mismo y de tus motivaciones, lo que puede ayudarte a tomar decisiones más informadas y a vivir una vida más auténtica y satisfactoria. Además, puede ayudarte a solucionar conflictos internos, a superar obstáculos y a mejorar tus relaciones con los demás.
En resumen, la herramienta de la silla vacía es una técnica valiosa para cualquier persona que busque una mayor comprensión y conexión consigo misma. Si estás buscando mejorar tu vida y alcanzar tus objetivos más importantes, ¡considera utilizar la herramienta de la silla vacía en tus sesiones de Coaching Ontológico!
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